6 alimentos que los expertos no comerían

Los especialistas en alimentos están arrojando luz sobre alimentos cargados de toxinas y productos químicos.  Los expertos de las diferentes áreas de especialidad explican por qué no van a comer estos ocho alimentos. Comer limpio significa elegir frutas, verduras y carnes que se crían, cultivan y venden con un procesamiento mínimo. A menudo son orgánicos, y rara vez (o nunca) deberían contener aditivos. Sin embargo, en algunos casos, los métodos de los productores de alimentos de hoy en día no son ni limpios ni sostenibles. El resultado es el daño a la salud, el medio ambiente, o ambos. A través de los ojos de las personas que pasan sus vidas descubriendo lo que es seguro - o no - para comer, se les hizo una pregunta muy simple "¿Qué alimentos evitaría usted?" Sus respuestas no necesariamente constituyen una lista de "alimentos prohibidos". Pero pueden servir para llegar propuestas alternativas para llevarnos a una mejor salud .

El endocrinólogo no comerá: Tomates en Conserva

Fredrick Vom Saal, es un endocrinólogo de la Universidad de Missouri que estudia el bisfenol-A.El problema: Los revestimientos de resina de latas contienen bisfenol-A, un estrógeno sintético que se ha relacionado con enfermedades que van desde problemas reproductivos a enfermedades del corazón, diabetes , y la obesidad. Por desgracia, la acidez (una característica prominente de los tomates) causa BPA a filtrarse en los alimentos. Los estudios muestran que el BPA en el cuerpo de la mayoría de las personas excede la cantidad que suprime la producción de espermatozoides o causa daño cromosómico. "Usted puede obtener 50 microgramos de BPA por litro de una lata de tomate, y eso es un nivel que va a la gente de impacto, en particular a los jóvenes," dice vom Saal. La solución: Elija tomates en botellas de vidrio (que no necesitan revestimientos de resina).

El granjero no comerá: Carne de res alimentada con maíz.

Joel Salatin es co-propietario de Fincas Polyface y autor de una docena de libros sobre agricultura sostenible. El problema: El ganado ha evolucionado a comer hierba, no granos. Pero hoy en día los agricultores alimentan a sus animales con maíz y soja, que hace engordar a los animales más rápido. Aunque se traduzca a más dinero para los ganaderos (y precios más bajos en el supermercado) significa mucho menos nutrición para nosotros. Un amplio estudio reciente realizado por el USDA y los investigadores de la Universidad de Clemson encontró que en comparación con los alimentados con a los alimentados con pasto, la carne de éstos últimos es más alta en beta-caroteno, vitamina E, omega-3, ácido linoleico conjugado (CLA), calcio, magnesio y potasio; menor en inflamatorio omega-6 y baja en grasas saturadas que se han relacionado con enfermedades del corazón. "Tenemos que respetar el hecho de que las vacas son herbívoros, y eso no significa darles de comer maíz y estiércol de gallina", dice Salatin. La solución: Comprar ganado alimentado con pasto, que se puede encontrar en la tienda de comestibles especializadas, mercados de agricultores . (difícil).

El toxicólogo no comerá: Palomitas Microondas

Olga Naidenko, es un científico senior del Grupo de Trabajo Ambiental. El problema: Los productos químicos, incluyendo ácido perfluorooctanoico (PFOA), en el revestimiento de la bolsa, son parte de una clase de compuestos que pueden estar vinculados a la infertilidad en los seres humanos, de acuerdo con un reciente estudio de la UCLA. En las pruebas con animales, los químicos causan cáncer de hígado, testiculos y de páncreas. Los estudios demuestran que el microondas hace que los productos químicos se evaporen - y migran hacia las palomitas. "Se quedan en su cuerpo durante años y se acumulan allí", dice Naidenko, por lo que los investigadores se preocupan de que los niveles en los seres humanos podrían acercarse a las cantidades que causan cáncer como en los animales de laboratorio. DuPont y otros fabricantes se han comprometido a eliminar el PFOA en 2015, pero millones de bolsas de palomitas de maíz se venden ahora y hasta que no lo eliminen. La solución: granos y una sartén. 

 El director de la granja no comerá: Patatas no orgánicas

Jeffrey Moyer es el presidente de la Junta Nacional de Normas Orgánicas. El problema: Los tubérculos absorben herbicidas, plaguicidas y fungicidas que terminan en el suelo. En el caso de las patatas –una de las hortalizas más populares -; son tratadas con fungicidas durante la estación de crecimiento, y luego rociadas con herbicidas para matar las cepas fibrosas antes de la cosecha. Después son todavía tratadas de nuevo para evitar que brote. "Prueba este experimento. Comprar una patata convencional en una tienda, y déjela que le salgan brotes. No lo hará", dice Moyer, quien también es director de la granja del Instituto Rodale (también propiedad de Rodale Inc., la editorial de la Prevención).  La solución: Comprar papas orgánicas. (son mas caras).

El experto de Pesca no comerá: el salmón de piscifactoría

Dr. David Carpenter, director del Instituto para la Salud y el Medio Ambiente de la Universidad de Albany, publicó un importante estudio en la revista Science sobre la contaminación en el pescado. El problema: la Naturaleza no tenía la intención de que el salmón este hacinado en corrales y alimentado con soja, came de pollo y plumas de pollo hidrolizada. Como resultado, el salmón de piscifactoría es más bajo en vitamina D y superior en los contaminantes, incluyendo carcinógenos, PCBs y plaguicidas, tales como dioxinas y DDT.  También existe preocupación por el alto nivel de antibióticos y pesticidas utilizados para tratar estos peces. Cuando usted come salmón de piscifactoría, obtiene la dosis adecuada de los mismos medicamentos y productos químicos. La solución: Cambiar al salmon silvestre. Si el paquete dice fresco del Atlántico, es cultivado. 

 El investigador del cáncer no va a beber: leche producida con hormonas artificiales

Rick Norte es director del proyecto de la Campaña por los alimentos seguros a los médicos de Oregon para la Responsabilidad Social y el ex director general de la división de Oregon de la Sociedad Americana del Cáncer. El problema: Los productores de leche tratan a sus vacas lecheras con la hormona recombinante del crecimiento bovino (rBGH o rBST, como también se le conoce) para aumentar la producción de leche. Pero el rBGH también incrementa las infecciones en las ubres e incluso pus en la leche. También conduce a mayores niveles de una hormona llamada factor de crecimiento, similar a la insulina, en la leche. En las personas, los altos niveles de IGF-1 pueden contribuir a cáncer  de mama, próstata y de colon.  "No está probado al 100% que esté aumentando el cáncer en los seres humanos a causa de lo anterior", admite Norte. "Sin embargo, está prohibido en la mayoría de los países industrializados." La solución: Compre leche cruda o revisar las etiquetas para ver si está producida con rBGH, rBST.

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Explicación de la Desigualdad Mundial - video

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La congresista Gabbard dice que EE.UU. está financiando y armando a ISIS y quiere pararlo

La congresista demócrata Tulsi Gabbard se ha liberado de la narrativa de los grandes medios de comunicación acusando a los Estados Unidos de financiar y armar a grupos terroristas de al-Qaeda e ISIS.

"Si usted o yo dimos dinero, armas o apoyo a al-Qaeda o a ISIS, deberíamos de ir a la cárcel",  tuiteó Gabbard el sábado.

If you or I gave money, weapons or support to al-Qaeda or ISIS, we would be thrown in jail. Why does our gov get a free pass on this?

— Tulsi Gabbard (@TulsiGabbard) 10 de diciembre de 2016

Lo más importante, sin embargo, es la introducción de la "Ley de Dejad de Armar a Terroristas", que se presentó el pasado jueves. En su presentación del proyecto de ley, Gabbard citó publicaciones prominentes, como el New York Times y el Wall Street Journal para mostrar que los rebeldes a los que EE.UU. está apoyando en Siria están alineados con Al-Nusra ( que es esencialmente al-Qaeda en Siria ).

Ella es co-patrocinadora del proyecto de ley con el Rep. Thomas Massie, que dice que el proyecto de ley " prohibiría al gobierno de Estados Unidos el usar los dólares de los contribuyentes estadounidenses para suministrar fondos, armas, entrenamiento y apoyo de inteligencia a los grupos terroristas como al-Qaeda e ISIS, o a los países que están proporcionando apoyo directo o indirecto a esos mismos grupos”.

Estas preocupaciones no son conjeturas - pueden ser verificados por nada menos que  por el presunto criminal de guerra, Tony Blair . Un grupo de reflexión fundado por el ex primer ministro del Reino Unido  lanzó un informe en 2015 que concluyó que era en última instancia inútil hacer una distinción entre los diversos grupos rebeldes ya que la mayoría de estos grupos comparten el  sistema de creencia central de ISIS (e impondría la ley Sharia si ellos llegaran al poder).

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La comprensión histórica del Poder: ¿Quién dirige el mundo?

Al intentar responder la pregunta debemos entender o debemos hacernos cargo de la posición que tiene dentro de la sociedad la energía y por derivado el dinero, por lo tanto la respuesta se hace evidente. Si nos limitamos a entender o considerar que el poder (energía/dinero) está dirigido por los jefes de Estado, las respuesta será errónea o como poco inexacta. Debemos examinar el mundo en su conjunto y las estructuras del poder político-económico global.

La mayor posición de poder dentro del sistema capitalista mundial se encuentra en la “autoridad” de poder crear dinero: los bancos centrales. El sistema de banca central, originario de 1694, en Inglaterra, se compone de una red internacional de bancos centrales que son de propiedad privada (están basados en un accionariado y parte de ese accionariado son bancos privados y que, a su vez parte del accionariado de estos bancos pertenece a ciertas personas que llamaremos élite). A estos bancos centrales se le otorgan facultades gubernamentales para imprimir y emitir la moneda de un país, y establecer las tasas de interés, la recaudación de ingresos y la obtención de beneficios a través del interés que se cobra. La mayoría de los bancos centrales dan préstamos a los gobiernos y las industrias. El último centro de poder en el sistema de banca central se encuentra en el Banco de Pagos Internacionales (BPI/BIS).

El Banco de Pagos Internacionales

Sede del BPI en Basilea.

El BPI fue fundado en 1930. Los principales actores en la constitución del BPI fueron el Gobernador del Banco de Inglaterra, Montagu Norman y su colega alemán Hjalmar Schacht, último ministro de finanzas de Adolf Hitler. El banco fue inicialmente creado con la intención de facilitar transferencias pecuniarias que pudieran surgir en el marco de las obligaciones de compensación que aparecieran a raíz de los tratados de paz. Después de la Primera Guerra Mundial, la necesidad de tener un banco especializado en estos temas fue sugerida por el Comité Young del Plan Young, como un medio de transferir los pagos de las reparaciones alemanas (vid. Tratado de Versalles). El plan fue acordado en agosto de aquel año en una conferencia en La Haya. Asimismo, se hizo un borrador de estatutos para el banco en la Conferencia de Banqueros Internacional de Baden Baden en noviembre. Los estatutos fueron aprobados en la Segunda Conferencia de La Haya, de 20 de junio de 1930. El Consejo de Administración original del BPI incluía a varios representantes de la Alemania nazi: el Ministro de Economía Walther Funk, un oficial de las SS llamado Oswald Pohl, Herman Schmitz, consejero de IG Farben y el Barón Von Schröder, el propietario del banco J.H.Stein Bank, en el que se depositaban los fondos de la Gestapo.

Después de la Segunda Guerra Mundial, en 1944, en la Conferencia de Bretton Woods, el BPI llegó a ser la clave en una lucha entre la delegación estadounidense, formada por Harry Dexter White y por Henry Morgenthau, y la delegación británica, encabezada por John Maynard Keynes y Dean Atchison, representante de Chase Bank. Estos últimos intentaron vetar la disolución del banco.

Como resultado de las alegaciones acerca de que el BPI había ayudado a los alemanes a expoliar los activos de los países ocupados durante la Segunda Guerra Mundial, la Conferencia Monetaria y Financiera de Naciones Unidas recomendó la liquidación del BPI tan pronto como fuera posible. Esta tarea, que fue originalmente propuesta por Noruega y apoyada por otros delegados europeos y por Morgenthau y White nunca fue adoptada.

En julio de 1944, Archison interrumpió a Keynes en una reunión porque temía que el BPI fuera disuelto por el Presidente estadounidense Franklin Delano Roosevelt. Keynes acudió a Henry Morgenthau para evitar la disolución del BIS o, al menos, posponerla. Sin embargo, al día siguiente se aprobó dicha disolución. La delegación británica no se rindió y la disolución del banco fue suspendida hasta después de la muerte de Rooselvelt. En abril de 1945, los británicos y el nuevo presidente estadounidense, Harry S. Truman, pararon la disolución del BPI.

En marzo de 2006, el BPI tenía 55 bancos centrales accionistas de todo el mundo. En ese mismo momento, los activos del banco eran aproximadamente de 221.000 millones de dólares, que incluían 5.800 millones de dólares en fondos propios. Cuando el BPI aumentó capital, se dio a la opción a los bancos centrales de suscribir esas acciones o de entregarlas al público. Actualmente, el 86% de las acciones del BPI están suscritas y registradas a nombre de bancos centrales, mientras que el 14% restante pertenece a accionistas privados. Estos accionistas privados corresponden a la parte de las emisiones privadas francesa y belga y a todas las acciones que fueron creadas en la emisión original estadounidense de 1930.

 

Estados miembros del BPI.

Todos los accionistas reciben dividendos del BPI. Sin embargo, los accionistas privados no tienen derechos de voto o representación en la Asamblea General del BPI. Sólo un banco central de un país o su fiduciario puede ejercer los derechos de voto y representación.

En un principio, las acciones del BPI estaban admitidas a negociación en mercados secundarios, lo que convirtió al BPI en una entidad única: una organización internacional, en el sentido del derecho internacional público que, sin embargo, tenía accionistas privados. Tomen sus propias conclusiones si el BPI es privado o no….

La Comprensión a través de la historia:

Los bancos centrales, y por lo tanto el sistema de banca central en su conjunto, es un sistema de propiedad privada en la que los principales accionistas son poderosas casas bancarias internacionales. Estas casas bancarias internacionales surgieron a la par con la evolución de la banca central. El sistema de banca central surgió por primera vez en Londres, y se expandió por toda Europa con el tiempo. Con esta expansión, las casas bancarias europeas también crecieron y se expandieron por todo el continente.

Familia Rothschild

Después de la Revolución Francesa –que sirvió para quitar el poder económico a reyes e iglesia para dárselo a la burguesía- Napoleón llegó al poder, que otorgó a los banqueros franceses un banco central de Francia. Una de las principales casas bancarias del mundo emergió: los Rothschild. Provenientes de un gueto judío de Europa, los Rothschild se colocaron rápidamente a la vanguardia en el sector bancario, y establecieron casas bancarias en Londres, París, Frankfurt, Viena y Nápoles, lo que les permitió obtener inmensas con todas las guerras napoleónicas.

Al mismo tiempo, en los Estados Unidos, hemos visto el surgimiento de un poderoso grupo de banqueros e industriales, tales como los Morgan, Astor, Vanderbilt, Rockefeller y Carnegie, que crearon los monopolios y oligopolios industriales a través del siglo 19. Estos intereses bancarios estaban muy cerca y se aliaron con las poderosas casas bancarias europeas.

La Europea, y en particular las élites británicas de la época, comenzaron a organizar su alimentación en un esfuerzo para ejercer adecuadamente su influencia internacional. En este momento, los imperios europeos estaban participando en el reparto de África, la cuál fue colonizada y descuartizada por las naciones europeas. Ejemplo es Cecil Rhodes que hizo su fortuna en las minas de diamantes y oro en África, con el apoyo financiero de los Rothschild que en ese momento tenían la mayor concentración del capital financiero en el mundo.

Después del pánico bancario de 1907 en EE.UU., instigado por JP Morgan, la presión fue puesto sobre la clase política estadounidense para crear un sistema bancario. En 1910, una reunión secreta de los financieros se llevó a cabo en la isla de Jekyll, donde planearon la creación de una Asociación Nacional de Reserva con quince grandes regiones, controlada por un consejo de los banqueros comerciales, pero fortalecidos por el gobierno federal para actuar como un banco central - la creación de dinero y las reservas crediticias a bancos privados-. Naciendo en 1913 la Reserva Federal que, evidentemente es privada.

Por lo tanto, el verdadero poder en el orden mundial está en manos de casas bancarias internacionales de propiedad privada así como el sistema bancario central global, lo que les permite controlar el crédito de las naciones, el control de las finanzas de los gobiernos y la industria.

Sin embargo, aunque el sistema económico estaba firmemente bajo su control, para establecer  la influencia sobre las finanzas,  tenían que conformar la ideología  de la clase dirigente. En efecto, lo que se necesitaba era construir socialmente una clase dirigente, a nivel internacional, que sirva a sus intereses. Para ello, estos banqueros llevaron a  cabo un proyecto de establecimiento de grupos de reflexión (think tanks) para organizar las élites de la política, la economía, el mundo académico, los medios de comunicación y los militares en una ideología general coherente y controlable.

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Otros universos están tirando en nuestro universo

¿Es nuestro universo simplemente uno de tantos? La evidencia de la existencia de un 'multiverso' ha sido revelada por primera vez por un mapa cósmico de radiación de fondo con datos recogidos por el telescopio Planck  . La primera 'evidencia' de que existen otros universos ha afirmado haber sido encontrado por los cosmólogos que estudian los nuevos datos del Planck lanzado en junio pasado. Han llegado a la conclusión de que muestra anomalías que sólo pueden haber sido causadas por la atracción gravitatoria de otros universos.

"Estas ideas pueden sonar locas ahora, al igual que la teoría del Big Bang, hace tres generaciones ", dice George Efstathiou, profesor de astrofísica en la Universidad de Cambridge." Pero tenemos pruebas y ahora se ha cambiado por completo la manera en que pensamos sobre el universo ".

Los científicos habían predicho que el universo debe estar distribuido uniformemente, pero el mapa muestra una concentración más fuerte en la mitad sur del cielo y un "punto frío" que no puede ser explicado por la comprensión actual de la física. Laura Mersini-Houghton , físico teórico en la Universidadde Carolina del Norte en Chapel Hill y Richard Holman, profesor de la Universidad Carnegie Mellon, predijeron que las anomalías en la radiación existian y que eran causadas por la atracción de otros universos en 2005. 

El  Dr Mersini-Houghton cree que su hipótesis ha sido probada a partir de los datos del Planck, datos que se han utilizado para crear un mapa de luz de cuando el universo tenía sólo 380.000 años de antigüedad. "Estas anomalías fueron causadas por otros universos que tiran de nuestro universo cuando estaba en formación durante el Big Bang," dice ella. "Son la primera evidencia de la existencia de otros universos que hemos visto."

" flujo oscuro "suena como una nueva serie del canal SciFi. ¡No lo es! El flujo oscuro es controversial debido a que la distribución de la materia en el universo observado no puede dar cuenta de ello. Su existencia sugiere que alguna estructura más allá del universo visible - fuera de nuestro "horizonte" - está tirando de la materia en nuestra vecindad.

Los cosmólogos consideran las microondas de fondo - un destello de luz emitida 380.000 años después del Big-Bang- como el marco de referencia cósmico final. En relación con ello, todo el movimiento a gran escala no debe mostrar ninguna dirección predeterminada.  El estudio fue dirigido por Alexander Kashlinsky en la NASA Goddard Space Flight Center en Greenbelt, Maryland.

El Flujo oscuro describe un posible componente no aleatorio de la velocidad peculiar de los cúmulos de galaxias. La velocidad medida real es la suma de la velocidad predicha por la Ley de Hubble además de una pequeña y sin explicación velocidad (u oscura) que fluye en una dirección común. De acuerdo con los modelos cosmológicos estándar, el movimiento de los cúmulos de galaxias con respecto al fondo cósmico de microondas se reparten al azar en todas las direcciones. Sin embargo, el análisis de los datos de tres años del WMAP  mediante la cinemática del efecto Sunyaev-Zel'dovich , los autores del estudio encontraron evidencia de un flujo de "coherencia sorprendente" de 600-1000 km / s de los grupos hacia un punto de 20 grados del cielo entre las constelaciones de Centauro y Vela.

Los grupos parecen estar moviéndose a lo largo de una línea que se extiende desde nuestro Sistema Solar hacia Centaurus / Hydra, pero la dirección de este movimiento es menos seguro. Las pruebas indican que los cúmulos se dirigen hacia fuera a lo largo de este camino, lejos de la Tierra, pero el equipo aún no puede descartar el flujo contrario.

Un agujero negro no puede explicar las observaciones -los objetos acelerarían en el agujero, mientras que los científicos de la NASA ven un movimiento constante en una vasta extensión de mil millones de años luz. No tienes ni idea de lo grande que es. Este es el gigante en una escala en la que no sólo que no podemos ver lo que está haciendo, es que la totalidad de la composición del universo tal como lo entendemos no puede estar bien si esto está ocurriendo.

La imagen en la parte superior de la página muestra el objeto más distante que jamás hemos observado, de acuerdo con Wei Zheng, el astrónomo líder del equipo de la Universidad Johns Hopkins

TheDaily Galaxy a través de Peter Woit, New Scientist, y JPL

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El triángulo de hierro: El Grupo Carlyle - video

La familia Bush, la familia real saudí, la familia de Osama Bin Laden y el círculo íntimo de Donald Rumsfeld - estas son sólo algunas de las figuras de alto perfil que han jugado un papel directo en el surgimiento de una de las firmas más poderosas e influyentes y secretas en Washington .

La empresa se llama The Carlyle Group. Y a raíz de los acontecimientos del 11 de septiembre y la invasión de Irak, su poder e influencia han ido incrementándose.

La compañía opera en el denominado “triángulo de hierro” del complejo industrial-militar. Su lista de antiguos y actuales asesores y asociados incluye una amplia gama de algunos de los hombres más poderosos de América y de hecho, de todo el mundo.

                                                     

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¿Se podría decir que la 3ª Guerra Mundial comenzó en Mayo de 2006?: Construcción de un nuevo mapa de Oriente Medio.

Por lo general, hay desacuerdos en cuanto a las fechas exactas de comienzo de los conflictos, sobre todo cuando esos conflictos son globales. Los inicios de la guerra son a menudo difíciles de identificar . ¿Qué acto encendió la chispa en el polvorín? Al igual que el pico del petróleo en sí, los comienzos de la guerra son a menudo visibles sólo en retrospectiva. Por ejemplo, se podría argumentar que la Segunda Guerra Mundial comenzó en 1939 con la invasión alemana de Polonia . Otros podrían elegir 1931: la invasión japonesa de Manchuria , o incluso el 1933: El Reichstag ardió . El único consenso en cuanto a la Segunda Guerra Mundial es que fue devastadora. En cuanto a la tercera guerra mundial, algunos creen que fue la Guerra Fría y que estamos en las etapas iniciales de la Cuarta Guerra Mundial. Estos creen que se inició con la invasión de Irak , llegando su punto álgido cuando los  Estados Unidos e Israel comiencen su ataque contra Irán y Siria ( 1 , 2 ) . Algunos hacen referencia al enfrentamiento entre Israel y Palestina en el cambio de siglo como el inicio. Otros afirman que la Primera Guerra del Golfo fue " la apertura de la tercera guerra mundial ", mientras que algunos declaran que "la característica más importante de este Nuevo Orden Mundial / Tercera Guerra Mundial es que el objetivo de la guerra ya no es tanto una institución estatal sino que va dirigida a la ciudadanía de los Estados. Más concretamente sobre la  clase trabajadora, la Tercera Guerra Mundial es en realidad una guerra contra la clase obrera, diseñada para aumentar la velocidad de su explotación económica y pérdida de soberanía". Incluso hay una creencia de que la causa principal es la Organización de Cooperación de Shanghai (OCS) , " creando tensiones en todo el mundo similares a la disputa antes de la Segunda Guerra Mundial ". Otros, en concreto, Miles Copeland, Jr. , que fue uno de los miembros fundadores de la Oficina de Servicios Estratégicos , el predecesor de la Agencia Central de Inteligencia (CIA), preveía en 1989 que la Tercera Guerra Mundial comenzaría cuando Estados Unidos e Israel se dejen engañar por Rusia a iniciar una guerra autodestructiva -conocida como una cruzada por algunos - con el mundo musulmán.

Cualquiera que sea la verdad que usted elija para creersela , ya que todos ellas son pertinentes y válidas por sí mismas, lo cierto es que de acuerdo a los medios de comunicación, la Tercera Guerra Mundial (o IV) ya ha comenzado . Teniendo en cuenta que los jugadores que participan en el inicio de esta guerra están tan convenientemente, en nuestro nombre, declarando que la Tercera Guerra Mundial (o IV) ya ha comenzado, pensé que sería una buena idea reducir la línea de tiempo y seleccione una fecha que será marcada como el inicio de la caída de nuestra civilización. Por eso, ¿cuándo se inició la Tercera Guerra Mundial? A principios de mayo de 2006, el presidente de Estados Unidos, George W Bush, el comandante en jefe del Ejército de Estados Unidos, dijo que 2001 fue el comienzo de la Tercera Guerra Mundial . Sus declaraciones fueron confirmadas por Dan Gillerman, embajador en la ONU de Israel, cuando también reconoció durante una reunión rutinaria del Consejo de Seguridad el 30 de mayo de 2006 que la Tercera Guerra Mundial ya había comenzado . Muchos consideran que estas dos declaraciones de dos de las principales potencias nucleares del mundo a ser la declaración de guerra, lo que indica que la Tercera Guerra Mundial ya ha comenzado. Así que, aunque el 11 de septiembre de 2001 es la clave para entender por qué este conflicto ha comenzado, y considerado por los Estados Unidos para ser el evento que desencadenó la Tercera Guerra Mundial.

En cuanto a cuál es el objetivo de esta guerra lo más probable es que sea  doble: para crear el nuevo mapa de Oriente Medio , y para mantener el status quo de la dominación económica occidental a través de los mercados financieros mundiales . Mucho más que en los aspectos económicos de la guerra,  por ahora, vamos a centrarnos en el nuevo mapa de Oriente Medio. Las fronteras de los países fueron rediseñados después de la Primera Guerra Mundial y la Segunda Guerra Mundial( 1 , 2 ) , y eso es exactamente lo que pasará una vez que el polvo se asiente después de esta guerra mundial. ¿Lo qué está pasando ahora mismo está muy probablemente relacionada con los planes de Estados Unidos para crear un Nuevo Medio Oriente? Los planes, que fueron revelados en 2006 por el ex teniente-coronel Ralph Peters: El mapa, que se presenta a continuación, con las fronteras rediseñadas del Medio Oriente, indica que Turquía perdería una gran parte de su territorio, mientras que Irak se puede dividir en tres regiones autónomas. Este mapa también muestra los planes de partición de Pakistán y reducir el territorio de Irán, junto con muchas otras agendas imperiales. 

 

Oriente Medio acutualmente.

Nuevo Oriente Medio (Fuente)

En cuanto al número de víctimas de esta guerra mundial, una estimación conservadora de cuántas personas morirían se puede obtener suponiendo el mismo porcentaje de personas que murieron en la Segunda Guerra Mundial también moriría en la Tercera Guerra Mundial. En la década de 1940 la población mundial fue de aproximadamente 2,3 mil millones . La II Guerra Mundial dio lugar de 60 hasta 80 millones de muertes (38 a 55 millones  fueron víctimas civiles). Esto significa que aproximadamente el 4% de la población mundial fue asesinada. Actualmente, la población mundial es de aproximadamente 7 mil millones . Si suponemos que el mismo porcentaje de personas morirán en esta guerra mundial que en lal anterior, significaría que más de 280 millones de personas morirán en los próximos años. Esta es una estimación conservadora y poco científica, a parte no se tiene en cuenta un tipo de arma que solo apareció al final de la Segunda Guerra Mundial: las armas nucleares.

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Alepo liberada por el Ejercito Arabe Sirio

Según informa 21stcenturywire, la milicia 'rebelde' ha huido de la ciudad de Alepo, incluso dejando tras de sí una cantidad considerable de equipos y armas, a medida que avanzaba el Ejército Árabe Sirio en barrio ocupado por los terroristas en la parte oriental de la ciudad más grande de Siria. El siguiente vídeo muestra las primeras celebraciones en las estrechas calles de la antigua ciudadela.

Después de 3 semanas de intensos combates en una ofensiva especial lanzada por el Ejército sirio, las fuerzas gubernamentales controlaban al menos el 75% de las zonas en disputa al final del lunes. El impulso parece haberse desplazado por completo a favor de la AEA tras otro empujón duro durante todo el martes.

Este fin de semana, los militantes 'rebeldes' montaron una contraofensiva en los barrios de Karm Al-Qaterjy y Karm Al-Maysar, pero fueron neutralizados, el Ejército sirio continuó su progreso mediante la captura tanto el Turbet Lala y Shaar distritos del este de Alepo.

También se cree que ha habido decisión colectiva por parte de los miembros de la coalición terrorista que ocupaban el Este de Alepo de retirarse. Muchos militantes están esperando para negociar una salida segura a través de Turquía, pero esto dependería de una negociación a tres bandas que puede celebrarse en Turquía entre los funcionarios de Rusia, Siria y Turquía con la esperanza de negociar una salida ordenada, y en qué condiciones exactamente el Ejército sirio permitirá a estos militantes a abandonar el norte. También es posible que todavía queden algunos militantes de Al Nusra, ISIS y otros militantes salafistas ya habían comenzado a actuar por libre, sin coordinación con los militantes “moderados” en el este del país.

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El oscuro secuestro y asesinato de Aldo Moro y la Operación Gladio.

El dramático episodio empezó el 16 de marzo de 1978 en una operación milimetrada. Moro se dirigía a la Cámara de Diputados. Cuando su coche desembocó en la via Mario Fani, fue interceptado por un Fiat 128 con matrícula diplomática, del que salieron varios terroristas. Otros lo hicieron de otro vehículo que seguía al de la escolta, mientras que varios más, disfrazados, aparecieron de entre los setos. En total, nueve hombres armados que en tres minutos mataron a los tres carabineros de la escolta y trasladaron a peso al político en el Fiat 128, que luego abandonaron. 

A pesar de los 13.000 policías movilizados, los 40.000 registros domiciliarios y los 72.000 controles de carretera, la cárcel de Moro nunca fue hallada. El 9 de mayo, la indignación moral de los italianos colmó el vaso cuando su cadáver fue encontrado en el maletero de un coche abandonado en el centro de Roma, a pocos metros de la sede de la Democracia Cristiana. El cautiverio de Moro había durado 55 días. Las detenciones de los brigadistas se produjeron entre 1979 y 1981. Desde entonces, ha habido cinco procesos y 127 condenas –27 a cadena perpetua–, pero el misterio persiste. Ninguno de los nueve miembros del comando sigue preso, ni siquiera Mario Moretti, entonces jefe de la banda terrorista y autor material del asesinato. La mayoría se ha beneficiado de la reducción de condena, algunos sólo van a dormir a prisión y otros están en libertad.

Las Brigadas Rojas pretendían utilizar a Moro como prenda de trueque para liberar a sus correligionarios en prisión, pero el Gobierno se negó a negociar. Nunca se ha sabido exactamente dónde estuvo encerrado (al parecer, en la parte baja del barrio judío), pero un confidente apuntó que la central roma na de las Brigadas Rojas estaba en el número 96 de via Gradoli. La policía registró todos los pisos del edificio, excepto el que ocupaban los terroristas: después de llamar varias veces al timbre, “nadie respondió”. 

En 1992, la comisión parlamentaria que investigaba el caso denunció la desaparición de toda la documentación existente en el Ministerio del Interior. Muchos sugieren que Moro, con su talante aperturista, se había ganada la enemistad de la derecha de su propio partido. Y no faltan acusaciones contra Francesco Cossiga, titular de Interior cuando se produjo el secuestro y asesinato de Moro, como las vertidas por el ex diputado comunista Sergio Flamigni en su libro “Los fantasmas del pasado”, donde señala las implicaciones del ex presidente en la creación en los años 50 de Gladio, una fuerza de asalto contrarrevolucionaria que participó en acciones terroristas de la extrema derecha. ¿Saldrá algún día a la luz todo lo que oculta el caso Aldo Moro? William Colby, ex di rector de la CIA en Italia y después director general de la agencia, escribe en “Mi vida en la CIA”: “Italia ha sido el mayor laboratorio de manipulación política clandestina. Mu chas operaciones han sido inspiradas en la experiencia acumulada en este país”.

Johannes Kramer, en uniforme del Bundeswehr, 

con su hijo Andreas y una de las dos hermanas de éste, 

a los 7 años de edad

Andreas Kramer podría ser un personaje de John le Carré. Este hombre de 48 años, sensible, historiador interesado en Bizancio y de hablar un tanto atropellado, ha jurado este mes ante un tribunal de Luxemburgo que su padre, Johannes Kramer, un oficial de los servicios secretos alemanes (BND) que trabajaba para los grupos terroristas de la OTAN (Gladio-stay Behind), fue el autor no solo de la mayoría de los 24 atentados con bomba registrados en el Gran Ducado entre 1984 y 1985, sino también del más mortífero atentado terrorista de la Alemania de posguerra: el de la Oktoberfest de Munich, el 26 de septiembre de 1980, con 13 muertos y 213 heridos, una carnicería nunca aclarada con niños entre las víctimas y muchos miembros amputados.

Esta información ha causado revuelo en Luxemburgo, en lo que se conoce como el “juicio del siglo”, pero no en Alemania. Ningún juez alemán se ha interesado por el asunto, ni ha llamado a declarar a Kramer. Nadie le ha acusado de mentir, ni de ser un charlatán. Ningún medio de comunicación importante se ha hecho eco. 

Según Kramer, su padre era oficial de coordinación de Gladio-Stay Behind y tenía el encargo de la ACC (Allied Clandestine Commission) de la OTAN de preparar un atentado. Para eso necesitaba utilizar a otros, gente a la que embarcar como autores. Mi padre los llamaba “tontos útiles”. Mi padre tenía contacto con círculos de extrema derecha e implicó al “Grupo deportivo militar Hoffmann” (la banda neonazi Wehrsportgruppe Hoffmann) en el asunto. Mi padre contactó con Karl-Heinz Hoffmann como camarada, los dos eran de 1937, y se ofreció a ayudarle en su guerra contra la República Federal Alemana. El grupo de Hoffmann estaba a punto de ser ilegalizado. También conocía a Gundolf Köhler (autor del atentado de Munich y único culpable indentificado, fallecido al estallar la bomba) desde la época del Das Kommando, un periódico que editaba el grupo. En una edición de los setenta se ve a Köhler con un casco nazi. Mi padre decía que Köhler era el tipo ideal y que daba igual si moría. No se identificó como agente de la OTAN porque si Hoffmann lo hubiera sabido le habría mandado a sus matones contra él.

"Mi padre creó un equipo con dos oficiales del BND, cuyos nombres no voy a dar, además de Köhler y Naumann, y confeccionaron la bomba en un garaje de Donaueschingen. Mi padre era el principal porque era especialista en explosivos. La bomba tenía que ser fácilmente manipulable y verosímil, en el sentido de que se creyese que gente como Köhler la hubiese podido fabricar. Construyeron varias, hicieron pruebas. Tardaron año y medio. El detonador vino de Uelzen, el explosivo de la Naval Weapons Station de Den Helder (Holanda) y fue entregado por el servicio secreto holandés, donde mi padre tenía contactos con oficiales del Gladio-Stay Behind. Ellos trajeron el explosivo junto con el extintor que se usó. El extintor venía de Inglaterra, era material del MI-6 de los años cincuenta. El explosivo fue transportado en coches particulares, incluido el de mi familia, matrícula BN-AE 500, hasta Donauschingen. Mi padre me informó a lo largo de año y medio de los preparativos. El día del atentado, cuando salió la noticia por la tele, mi padre estaba ante el televisor con nosotros y dijo, “yo no quería eso”. Salimos de la sala, fuimos a otra habitación a hablar, le dije, “¿por qué lo hiciste?”. “Déjame en paz”, me respondió. Estuvo dos días sin hablar."

Operación Gladio (o más comúnmente Gladio) fue una organización terrorista secreta anticomunista desarrollada en Europa Occidental y apoyada y financiada por la CIA estadounidense y el MI6 inglés con el fin de culpar al comunismo e impedir su expansión en nuestro continente. De hecho, todos los países capitalistas de Europa tenía poseían contingentes secretos, generalmente sin el conocimiento del gobierno correspondiente, aunque sí de su consentimiento. Muchos nazis derrotados tras la 2º Guerra Mundial fueron miembros de Gladio, que aceptaba solamente a "gente segura", es decir, militantes nacional-socialistas alejados del conservadurismo moderado y de la izquierda; librándose también de esta manera de juicios de guerra y en muchos casos manteniendo un alto nivel de vida. El nombre de Gladio se aplica generalmente a una serie de organizaciones paramilitares de diversos países, aunque lo más correcto es su utilización exclusivamente para referirse a los paramilitares italianos y descubierta el 24 de octubre 1990 por el Presidente del Consejo de Ministros italiano Giulio Andreotti. Italia, Suiza y Bélgica desarrollaron investigaciones parlamentarias. La trama fue condenada por el Parlamento Europeo en resolución del 22 de noviembre de 1990. Nadie resultó condenado por estos hechos, no se siguieron las investigaciones y se desconoce su situación actual.

¿Qué es la "estrategia de tensión"?

La estrategia de la tensión es una estrategia política criminal en la que los extremistas vinculados a los servicios secretos militares llevan a cabo ataques terroristas mediante la colocación de bombas en lugares públicos. El efecto es sembrar el miedo en la población y culpar a los enemigos políticos del crimen. Después de los ataques terroristas, el Estado y los servicios secretos pueden pedir más dinero y más poder de vigilancia, incluidos el derecho al registro de casas o computadoras. La mayoría de la gente no sabe acerca de la estrategia de la tensión, no se sabe lo que significa la palabra y no se sabe que a veces esas tácticas se están utilizando. Pero tenemos el testimonio de los extremistas italianos de derechas que participaron en esta estrategia político criminal en Italia en la década de 1970. He descrito esto con más detalle en mi libro «Los ejércitos secretos de la OTAN".

Estos ejércitos secretos son muy desconocidos hasta hoy. ¿Creó la OTAN ejércitos invisibles, como la red Gladio, en los países de Europa del Este para frenar la ofensiva soviética?

Sí, se ha confirmado que la OTAN en la década de 1950 creó estos ejércitos secretos en todos los países de Europa Occidental, incluidos Alemania, Francia, Italia, Grecia, Turquía, Bélgica, Noruega, Dinamarca, Portugal y España. Ahora sabemos que en los países también neutrales como Suiza, Austria, Suecia y Finlandia operaban estos ejércitos secretos. Fueron descubiertos en 1990. En Italia, el nombre del ejército secreto era "Gladio", en otros países operaban con diferentes nombres, en Suiza, por ejemplo, se les llamaba "P26".

En la mayoría de los países los servicios secretos militares al mando del ejército secreto, están en estrecho contacto con el servicio secreto de los EEUU, la CIA, y el MI6 británico. Tenía dos tareas:

Primera: luchar como un guerillia en caso de una invasión soviética de los países de la OTAN tras las líneas enemigas. Como no hubo invasión esta tarea nunca fue activada. En segundo lugar, y con mucha delicadeza, en algunos países, no en todos, los ejércitos secretos tenían la tarea - en ausencia de una invasión soviética - de manipular el sistema político a través de la estrategia de tensión y evitar, por ejemplo, la llegada al poder del fuerte partido comunista italiano, el PCI.

¿También en España? ¿Qué le interés tenía EEUU en España?

La situación de España es especial, porque durante la Dictadura de Franco no había necesidad de manipular las elecciones o luchar contra los comunistas. Cuando en 1990 Calvo Sotelo, el presidente en la década de 1980, se enteró de los descubrimientos sobre Gladio, declaró: "¡En España Gladio fue el Gobierno!". Quería decir que la extrema derecha, que dominó el ejército secreto italiano, se encontraban en España en el poder. Así que el caso español es muy especial.

Cuando España entró en la OTAN en 1982, el servicio secreto militar español CESID (Centro Superior de Informacion de la Defensa) estaba integrado en el Comité Aliado Clandestino (ACC), que fue una rama secreta de la OTAN, donde los comandantes nacionales se reunían “stay-behind” (“a espaldas”, término utilizado en inglés para operaciones o actuaciones secretas) periódicamente. Cuando sin embargo, en 1990 la red de Gladio se descubrió, el CESID dijo al ministro de Defensa Narcís Serra que nunca existió un ejército secreto “stay-behind” en España y que no había vínculos con la OTAN. Esto no era cierto, pero Serra presenta esta historia en el parlamento español y el director general del CESID, Alonso Manglano, se negó a responder a cualquier pregunta. Hasta hoy nunca ha habido una investigación exhaustiva sobre la historia y estructura de los agentes españoles implicados en este tipo de actividades. Algunos parlamentarios, entre ellos Antonio Romero de IU, trató de arrojar algo de luz sobre el tema e hicieron preguntas en el parlamento, pero no tuvieron éxito.

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15 “alimentos saludables” que realmente son comida basura

Los alimentos poco saludables son la razón principal de que la gente esté más gorda y más enferma que nunca. Sorprendentemente, algunos de estos alimentos se consideran saludables por muchas personas.  Los siguientes son  15 "alimentos saludables" que realmente son comida basura encubierta.

 1.       Alimentos procesados "con poca grasa" y libre "libre de grasa"

La "guerra" con la grasa saturada es el error más grande en la historia de la nutrición. Estaba basado en la débil evidencia, que ha sido completamente desacreditada ( 1 ). Cuando esto comenzó, los fabricantes de alimentos procesados ​​se subieron al carro y empezaron a quitar la grasa de los alimentos. Pero hay un gran problema ... la comida sabe horrible, cuando la grasa se ​​ha eliminado. Por eso, añadieron un montón de azúcar para compensar. La grasa saturada es inofensiva, pero el azúcar añadido es increíblemente dañino cuando se consume en exceso ( 2 , 3 ). Las palabras "bajo en grasa" o "sin grasa" en un embalaje por lo general significa que es un producto procesado con alto contenido en azúcar.

2. La mayoría de los aderezos comerciales  para ensaladas comerciales

Las verduras son muy saludables. El problema es que a menudo no saben muy bien por si solas. Es por eso que muchas personas utilizan apósitos para agregar sabor a sus ensaladas, convirtiendo estas comidas insulsas en deliciosas golosinas. Pero muchos aderezos para ensaladas en realidad están cargados de ingredientes poco saludables como el azúcar, los aceites vegetales y las grasas trans , junto con un montón de productos químicos artificiales. Aunque los vegetales son buenos, comerlos con un aderezo alto contenido de ingredientes nocivos será totalmente negar cualquier beneficio para la salud que recibe de la ensalada. Asegúrate de revisar la lista de ingredientes antes de usar un aderezo para ensaladas ... o hacer los tuyos propios con ingredientes saludables.

3. Jugos de frutas ... que son, básicamente, sólo líquido con azúcar

Mucha gente cree que los jugos de frutas son sanos. Deben ser ... porque vienen de la fruta, ¿verdad? Pero una gran parte del jugo de la fruta que se encuentra en el supermercado no es realmente zumo de fruta. A veces ni siquiera hay ninguna fruta real allí, sólo los productos químicos con sabor a fruta. Dicho esto, incluso si estás bebiendo jugo 100% de fruta de calidad, sigue siendo una mala idea. Si no lo sabías, el jugo de frutas en realidad contiene una cantidad similar de azúcar como una bebida endulzada con azúcar ( 4 ).

4. "saludable para el corazón" de trigo entero

La mayoría de los productos "trigo entero" no son realmente hechos de trigo entero. Los granos se han pulverizado en harina muy fina, por lo que aumentan el azúcar en la sangre tan rápido como sus contrapartes refinados. De hecho, el pan de trigo integral puede tener un índice glucémico similar al pan blanco ( 5 ). Pero incluso todo trigo puede ser una mala idea ... porque el trigo moderno no es saludable en comparación con el trigo de nuestros abuelos comían. Alrededor del año 1960, los científicos manipularon los genes en el trigo para aumentar el rendimiento. El trigo moderno es menos nutritivo y tiene algunas propiedades que lo hacen mucho peor para las personas que son intolerantes al gluten (6 , 7 , 8 ).

También hay estudios que muestran que el trigo moderno puede causar la inflamación y el aumento de los niveles de colesterol, al menos cuando se comparan con las variedades más antiguas ( 9 , 10 ).

5. Para reducir el colesterol, Los fitoesteroles

Hay ciertos nutrientes llamados fitoesteroles , que son básicamente como las versiones de las plantas de colesterol. Algunos estudios han demostrado que pueden reducir el colesterol en la sangre en los seres humanos ( 11 ). Por esta razón, a menudo se añaden a los alimentos procesados ​​que luego se comercializan como "disminuyentes del colesterol" y como ayuda a prevenir enfermedades del corazón.

Sin embargo, los estudios han demostrado que a pesar de la reducción de los niveles de colesterol, los fitoesteroles tienen efectos adversos sobre el sistema cardiovascular y pueden incluso aumentar el riesgo de enfermedades del corazón ( 12 , 13 , 14 ).

6. Margarina

La Mantequilla fue demonizada, debido al alto contenido de grasa saturada. Varios expertos en salud comenzaron a promover la margarina en su lugar. Al principio, la margarina solía ser alta en grasas trans. En estos días, tiene menos grasas trans que antes, pero todavía está cargado con aceites vegetales refinados. La margarina no es comida ... es un conjunto de productos químicos y aceites refinados. No en vano, el Framingham Heart Study mostró que las personas que sustituyen la mantequilla con la margarina en realidad son más propensos a morir de enfermedades del corazón ( 15 ). Si deseas mejorar su salud, come mantequilla de verdad (de preferencia con pasto ), evita la margarina y otros alimentos procesados ​​falsos que son como la peste

7. Bebidas “deportivas”

Las bebidas deportivas han sido diseñadas teniendo a los atletas en mente. Estas bebidas contienen electrolitos (sales) y azúcar, que puede ser útil para los atletas en muchos casos. Sin embargo ... la mayoría de la gente normal no necesita sales adicionales, y que, sin duda, no tienen necesidad del azúcar líquido. Aunque a menudo se considera "menos malo" que los refrescos azucarados, realmente no hay diferencia fundamental, excepto que el contenido de azúcar es a veces un poco más bajo. Es importante mantenerse hidratado, especialmente en los entrenamientos, pero la mejor opción es el agua .

8. Alimentos basura bajos en carbohidratos.

Las dietas bajas en carbohidratos han sido muy populares desde hace muchas décadas. En los últimos 12 años, estudio tras estudio ha confirmado que estas dietas son una forma efectiva de perder peso y mejorar la salud ( 16 , 17 ). Sin embargo ... los fabricantes de alimentos han dado a luz  varios alimentos “amigos” (esos que están en el cajón de cualquier casa u oficina) procesados, bajos en carbohidratos ​​. Esto incluye los alimentos altamente procesados ​​ como las barras de Atkins . Si echas un vistazo a la lista de ingredientes, verás que no existe algo que se le parezca a comida  allí, sólo los productos químicos y los ingredientes altamente refinados. Estos productos se pueden consumir de vez en cuando, sin comprometer la adaptación metabólica que resulta al comer alimentos con bajo contenido de carbohidratos . Pero realmente no nutren su cuerpo ... aunque son técnicamente bajo en carbohidratos, siguen siendo poco saludables.

9. Néctar de agave.

Dados los conocidos efectos nocivos del azúcar, la gente ha estado buscando alternativas. Uno de los más populares edulcorantes "naturales" es el néctar de agave, también llamado jarabe de agave. Encontrarás este edulcorante en todo tipo de "alimentos saludables", a menudo con reclamos atractivos en el envase. El problema con el agave es que no es mejor que el azúcar. De hecho, es mucho, mucho peor ... Uno de los principales problemas con el azúcar es que tiene cantidades excesivas de fructosa , que puede causar graves problemas metabólicos cuando se consume en exceso ( 18 ). Considerando que el azúcar es aproximadamente 50% de fructosa y el jarabe de maíz alrededor del 55%, el agave contiene aún más ... hasta el 70-90% . Por lo tanto, gramo por gramo, el agave es incluso peor que el azúcar normal.  "Natural" no siempre es igual sano ... (y si el agave debe ser considerado natural es discutible).

10. Alimentos para dietas veganas.

Las dietas veganas (el que no come ningún producto animal) son muy populares en estos días, a menudo debido a razones éticas y ambientales. Sin embargo ... muchas personas promueven dietas vegetarianas para el propósito de mejorar la salud (que es cuestionable ). Hay muchos alimentos veganos procesados ​​en el mercado, a menudo vendidos como sustitutos convenientes para alimentos no vegetarianos. El tocino vegano es un ejemplo. Pero es importante tener en cuenta que por lo general son altamente procesados, son productos manufacturados que son malos para casi cualquier persona, incluidos los veganos.

11. Sirope de arroz

El Sirope de arroz integral (también conocido como el sirope de arroz de malta) es un edulcorante que se asume erróneamente como sano. Este edulcorante se hace mediante la exposición de arroz cocido a las enzimas que descomponen el almidón en azúcares simples. El sirope de arroz integral no contiene fructosa refinada, sino glucosa. La ausencia de fructosa refinada es buena ... pero el sirope de arroz tiene un índice glucémico de 98, lo que se traduce a una extraordinaria subida del azúcar en sangre ( 19 ). El siripe de arroz también es altamente refinado y casi no contiene nutrientes esenciales. En otras palabras, se trata de calorías "vacías". Algunos se han planteado preocupaciones acerca de la contaminación por arsénico en este sirope, una razón más para ser muy cuidadoso con este edulcorante ( 20 ). Hay otros mejores edulcorantes por ahí ... incluyendo los edulcorantes bajos en calorías, como la stevia , eritritol y xilitol, que sí que tienen algunos beneficios para la salud.

12. Alimentos Orgánicos Procesados

Por desgracia, la palabra "orgánico" se ha convertido en una palabra de moda en marketing. Los fabricantes de alimentos han encontrado todo tipo de maneras de hacer la misma basura, excepto con ingredientes que pasen por orgánicos. Esto incluye ingredientes como el de azúcar de caña en bruto, que es básicamente el 100% idéntico al azúcar normal. Sólo  glucosa y fructosa, con poco o nada de nutrientes. En muchos casos, la diferencia entre un ingrediente y su contraparte orgánica es poca o ninguna. Los alimentos procesados ​​que pasan a ser etiquetados como orgánicos no son necesariamente sanos. Revisa siempre la etiqueta para ver lo que hay dentro.

13. Aceites Vegetales

A menudo se nos aconseja comer aceites de semilla y vegetales. Esto incluye aceite de soja, aceite de canola , aceite de semilla de uva y muchos otros. Esto se basa en el hecho de que estos aceites han demostrado reducir los niveles de colesterol en la sangre, al menos a corto plazo ( 21 ). Sin embargo ... es importante tener en cuenta que el colesterol en sangre es un factor de riesgo , no una enfermedad en sí misma. A pesar de que los aceites vegetales pueden mejorar un factor de riesgo, no hay garantía de que van a ayudar a prevenir puntos finales duros reales como ataques al corazón o la muerte, que es lo que realmente cuenta. De hecho, varios estudios clínicos controlados han demostrado que a pesar de la reducción del colesterol, estos aceites pueden aumentar el riesgo de muerte ... tanto de la enfermedad cardíaca y el cáncer ( 22 , 23 , 24 ). Así que come  grasas naturales saludables como la mantequilla, el aceite de coco y el aceite de oliva , pero evita los ​​aceites vegetales procesados como si tu vida dependiera de ello.

14. alimentos basura Sin Gluten

Según una encuesta de 2013 , alrededor de un tercio de las personas en los EE.UU. están tratando activamente de evitar el gluten. Muchos expertos piensan que esto es innecesario ... pero la verdad es que el gluten , especialmente de trigo moderno, puede ser problemático para un montón de personas ( 25 ). No es sorprendente que los fabricantes de alimentos han traído todo tipo de alimentos sin gluten en el mercado. El problema con estos alimentos, es que por lo general son tan malos como sus homólogos que contienen gluten, si no peor. Estos son alimentos altamente procesados ​​que son muy bajos en nutrientes y, a menudo hechos con almidones refinados que conducen a picos muy rápidos en el azúcar en la sangre. Así que ... elige alimentos que son naturalmente libres de gluten, como las plantas y animales, NO alimentos sin gluten elaborados. Comida basura sin gluten sigue siendo comida basura.

15. La mayoría de ​​Cereales Procesados para el desayuno

La forma en que algunos cereales para el desayuno se comercializan es una vergüenza. Muchos de ellos, incluidos los que se comercializan dirigidos a los niños, tienen todo tipo de declaraciones de propiedades saludables pegados en la caja. Esto incluye cosas engañosas como "grano entero" o "bajo en grasa". Pero ... cuando realmente se mira la lista de ingredientes, se ve que sólo son granos refinados, azúcar y productos químicos artificiales. La verdad es que, si el envase de un alimento dice que es saludable, entonces probablemente no lo sea. Los alimentos verdaderamente saludables son aquellos que no necesitan ningún reclamo de salud. La comida de verdad no necesita ni siquiera una lista de ingredientes, porque la comida real es el ingrediente.

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