¿Cuáles son los mejores remedios naturales, entre las
hierbas, contra la gripe? Aquí están cinco de las mejores para probar esta
temporada de gripe. Diferentes remedios trabajan para diferentes tipos de
cuerpo, pero todos ellos tienen una larga historia de uso seguro y prometedor:
Astrágalo - Una de las hierbas más
apreciadas y empleadas a menudo en toda la medicina china, el astrágalo se
puede encontrar fácilmente en cualquier tienda naturista. Esta hierba ayuda a
fortalecer el sistema inmunológico, lo que hace menos probable contraer la
gripe. Según JE Williams ,
autor de "Vencer a la gripe:La Receta Natural para Sobrevivir a la influenza pandémica y la gripe aviar, ' tomar
de 250 a 500 mg por la mañana tres veces por semana durante la temporada de
gripe puede hacer una gran diferencia (nota: no tome la hierba si tienes
fiebre, sin embargo).
Ginseng - Se ve como un "pequeño
hombre de paja" y es muy apreciado por sus beneficios para todo el cuerpo,
pero ¿sabías que el ginseng también puede ayudar a prevenir y tratar la gripe
de acuerdo con un estudio reciente?
Publicado en abril de 2014 por Sang-Moo Kang de la
Universidad Estatal de Georgia, el estudio encontró que el ginseng puede ayudar
a tratar y prevenir la influenza y el virus sincicial respiratorio, un virus
que infecta los pulmones y las vías respiratorias.
Lea más sobre el estudio; haga clic aquí . Se centró específicamente en el ginseng rojo coreano.
Saúco - Tomada con frecuencia en los
jarabes caseros, la baya del saúco es un potente estimulante del sistema
inmunológico en general que se ha dicho que es capaz de prevenir que el virus de la gripe se adhiera a nuestras células .
Un estudio de 2004 publicado en el Journal of Medical
Research Internacional llegó a la conclusión de que "el
extracto de la baya del saúco parece ofrecer un tratamiento eficaz, seguro y
rentable para la gripe ..." Estos pacientes recibieron 15 ml de jarabe
de saúco cuatro veces al día en comparación con otros pacientes que recibieron
una dosis de placebo. A menudo puede encontrar jarabes de saúco caseros
en los mercados de agricultores; suplementos y jarabes pre-hechos también
se pueden encontrar en las tiendas naturistas.
Echinacea - Muchas personas creen que sólo las drogas deben ser la "corriente
principal", pero la echinacea es una de varios suplementos naturales de la
misma clase, o cerca, en términos de ventas. Con una venta de más de 120 $ millones de esta planta popular en 2009, la echinacea
es un remedio probado y verdadero para el resfriado y la gripe que se ha
utilizado por siglos por las culturas nativas norteamericanas para varias
dolencias. En unestudio de 95 personas se encontró que aquellos que bebieron té
de echinácea durante 5 días se sintió mejor más pronto que los que bebieron té
sin echinacea. Mientras que la ciencia no es tan fuerte con la gripe, con la
equinácea así como algunos otros suplementos conocidos hay un montón de
evidencia anecdótica de que funciona, ya que es una de las hierbas más populares
y ampliamente utilizadas Una cosa es segura: este es uno de los mejores
potenciadores inmunes que hay y bien vale la pena tomar si eres propenso a
enfermar.
Ajo - Sólo
porque es barato y abundante, no significa que sea poco efectivo. El ajo es
bien conocido como uno de los antibióticos naturales más potentes que existen,
y algunas personas incluso han comenzado a utilizar en sopas. De 10 a 50
dientes de ajo para noquear a las infecciones virales en la primera señal.
Los estudios que
demuestran el poder de lucha contra la gripe del ajo incluyen éste de junio de 2012 en
el American Journal of Clinical Nutrition, que también redujo los síntomas y el número de días de trabajo perdidos
debido a la enfermedad.
El ajo es uno de los
tratamientos naturales más fuertes de su tipo, y otros suplementos anti-virales
fuertes como el aceite de coco y aceite de orégano también son prometedores.
Independientemente
de cómo tratar la gripe, hay que ser coherentel, elegir los suplementos
orgánicos cuando sea posible y asegúrese de consultar con un médico naturista
de confianza antes de hacer cualquier cambio importante. Considera también
tomar un suplemento de vitamina D natural y conseguir un montón de minerales
como el zinc, así como vitamina C natural (naranjas, kiwis, pimientos o
incluso suplementoscomo Camu Camu .
Entradas
0 comentarios :
Publicar un comentario